nurselnels- Журнал, 20 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2010

68,6 кг Потеряно до сих пор: 53,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2010:

975 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 41,63г | Углев: 102,24г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Butter, Rye Bread. Обед: Bananas. Ужин: pizza, dions. Перекус/Другое: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 20 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса