Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 86,88г | Белк: 105,65г | Углев: 126,83г.
Завтрак: Макароны по Флотски, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сахар, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Ужин: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоки Белый Налив, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
