gamesaq- Журнал, 20 ноя 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2010

89,8 кг Потеряно до сих пор: 47,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2010:

2083 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 177,99г | Углев: 166,64г. Завтрак: Olive Oil, Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Egg White, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original. Обед: Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Parmesan Cheese, Olive Oil, Salmon Burgers. Ужин: Salmon Burgers, Olive Oil, Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Parmesan Cheese, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, EAS 100% Whey Protein Powder, Honey Roasted Peanuts, Jello Chocolate Pudding. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 20 ноя 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса