Vasconcelospvh- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1443 ккал

Жир: 66,68г | Белк: 80,21г | Углев: 134,21г. Завтрак: Ovo Mexido, Tapioca, Café com Leite Integral, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Обед: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Macarrão, Arroz Branco, Churrasco. Ужин: Café com Leite Integral, Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса