amvimieiro- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя amvimieiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

841 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 69,19г | Углев: 39,08г. Завтрак: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Обед: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Brócolis. Ужин: Berinjela, Canto de Minas Coalhada Integral, Regina Queijo Mussarela, Omelete. Перекус/Другое: Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amvimieiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amvimieiro- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

amvimieiro-Изменение Веса