megan4- Журнал, 18 июл 13

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 5
Yesterday 5 miles and p90 x yoga - stayed on calories and water.

76,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 76,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2013:

1323 ккал

Жир: 33,68г | Белк: 55,26г | Углев: 220,99г. Завтрак: Lemon, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, General Mills Fiber One Bran cereal, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Обед: Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Publix American Cheese Singles, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Publix American Cheese Singles, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Publix Classic Salad Mix, Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing. Ужин: Salsa, Fat Free Sour Cream, White Rice, Ground Turkey. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: p90x legs & back / ab ripper x - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 18 июл 13

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса