Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 77,03г | Белк: 63,22г | Углев: 28,11г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Costela Bovina, Costela Bovina Assada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Ужин: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Cenouras Cozidas, Tomates, Psyllium, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Extra Frango Assado, Frango Assado, Costela Bovina Assada, Costela Bovina. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
