meyrustiana- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя meyrustiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

464 ккал

Жир: 6,35г | Белк: 35,50г | Углев: 64,21г. Ужин: Ikan Bawal, Kubis, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meyrustiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meyrustiana- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

meyrustiana-Изменение Веса