Carb Tracker for Gina- Журнал, 18 июл 13

4 miles in 1:01:17
2 hours deck coaching

grrrr THAT'S HARD! I'm back doing my walk just after practice. Not sure it's smart, but it seems to be the only time I can get it in.


having to do my challenge entries in the morning for the day before. Won't let me do them in the evening for some reason....(shrugging shoulders)

68,2 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1114 ккал

Жир: 88,17г | Белк: 62,91г | Углев: 10,07г.   Завтрак: Kraft Mayo, Jell-O Sugar Free Black Cherry. Обед: Kraft Mayo, Fresh Express Italian Salad Mix, Skinless Chicken Breast. Ужин: Chicken Breast, Kraft Mayo, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...