Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 42,85г | Белк: 97,98г | Углев: 135,64г.
Обед: Rúcula, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo, Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, La Paulina Queso Port Salut Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Ужин: Brócoli, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Queso Parmesano (Rallado), Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Перекус/Другое: Mandarinas, Mandarinas, Vea Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Té Verde. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Seguí así! A no aflojar no un tranco de pollo! 👍💪😊
10 авг 20 написано членом: by-pass
|
10 авг 20 написано членом: Arita.85
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
