Amelia Mendonca- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Amelia Mendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

103,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1011 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 71,95г | Углев: 40,61г. Завтрак: Café. Обед: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Linguado Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Ratatouille. Ужин: Cheetos Onda Requeijão, Linguado no Forno ou Grelhado, Melão Amarelo. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Amelia Mendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю