Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 47,16г | Белк: 104,97г | Углев: 252,12г.
Завтрак: Café con Leche, Arcor Mermelada Light Durazno, Bimbo Pan Integral, Tostado Sándwich. Обед: Tomates, Rúcula, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Zapallo Hervido, Choclo, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Chauchas, Huevo (Entero). Ужин: Patatas Cocidas, Chauchas, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Matarazzo Spaghetti. Перекус/Другое: Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, Ser Tostadas Horneadas, Café, Mandarinas, Manzana Roja. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
