o0Veemon0o- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя o0Veemon0o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1200 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 93,70г | Углев: 125,08г. Завтрак: Suja Immunity Defense Shot, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Dole Bananas, Almond Milk, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Обед: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Ужин: Water Spinach, Kirkland Signature Organic Quinoa , Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Dole Bananas. подробнее ...

1407 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o0Veemon0o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o0Veemon0o- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

o0Veemon0o-Изменение Веса