Cheylynn- Журнал, 18 июл 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

finally blostng went down!!! yeah!!!

67,9 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2013:

1420 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 76,70г | Углев: 184,18г. Завтрак: Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Peach. Обед: Italian Salad Dressing (Fat Free), Deli Slices Roast Beef, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Jalapeno Kettle Chips, Diet Coke (20 oz Bottle), Chicken or Turkey Salad with Egg, Hot Dog Buns, Tap Water. Ужин: Cantaloupe Melons, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Apples, Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Bananas. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю