susulima- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя susulima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

101,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1526 ккал

Жир: 105,14г | Белк: 69,61г | Углев: 69,16г. Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite, Club Social Integral. Обед: Piraquê Biscoito de Maizena, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Alho Frito Picado, Predilecta Mostarda Preparada, Hemmer Maionese Light, Subway Cebola, Subway Tomate, Litoral Queijo Mussarela, Crepioca. Перекус/Другое: Itambé Manteiga Extra com Sal, Club Social Integral, Café, Italac Creme de Leite. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susulima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susulima- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

susulima-Изменение Веса