levrun- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

2589 ккал

Жир: 121,19г | Белк: 99,16г | Углев: 275,04г. Завтрак: Куриные Сосиски, Малина, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Пшеничный Хлеб, Shamir Хумус по-Домашнему, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Кофе Латте, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Cofix Сендвич с Курицей. Ужин: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Редька, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Перекус/Другое: Шоколад, Corny Батончик Мюсли. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса