Fla_sg- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1591 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 66,43г | Углев: 185,62г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Shefa Leite Semidesnatado, Pão Caseiro. Обед: Alface Americana, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Molho Branco. Ужин: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Nutella Nutella, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Alface Americana. Перекус/Другое: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Italac Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса