mida1985- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

¡¡¡Ya empieza a notarse el cambio!!!

83,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

932 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 59,82г | Углев: 62,47г. Завтрак: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Обед: Hacendado Pepinillos Agridulces, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Delituss Tzaziki, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Champiñones. Ужин: Huevo Cocido, Sal, Zumo de Limón, Consum Queso Tipo Burgos Natural, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Alipende Lechuga Romana . Перекус/Другое: Nueces, Chufi Horchata Ligera. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса