granulozyte- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя granulozyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1546 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 72,90г | Углев: 167,40г. Завтрак: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Обед: Pumpernickel, REWE Bio Wiener Würstchen. Ужин: Basmati-Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Kokosmilch. Перекус/Другое: Himbeermarmelade, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Puderzucker, Limettensaft. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

granulozyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

granulozyte- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

granulozyte-Изменение Веса