Jon Grant- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yep

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

2622 ккал

Жир: 112,15г | Белк: 90,95г | Углев: 320,34г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Margarine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Berry Smoothie, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Coffee. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

thanks guys 😊

10 авг 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса