atusia79- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя atusia79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

61,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1857 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 72,72г | Углев: 229,99г. Завтрак: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры. Обед: Масло Подсолнечное, Банан, Картошка Печеная, Горбуша. Ужин: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atusia79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atusia79- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

atusia79-Изменение Веса