Gemstar123- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Gemstar123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change. A bit gutted, but at least it wasn't a gain. Hopefully all the hard work will show on next week's weigh. Got to stay positive.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1306 ккал

Жир: 33,05г | Белк: 72,75г | Углев: 173,63г. Завтрак: Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter. Обед: Muller Light Toffee Yogurt. Ужин: Extra Mature Cheddar Cheese, Morrisons Tinned Tomatoes, Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Garlic , Red Sweet Pepper, Spaghetti. Перекус/Другое: Asda Rice Cake Salt and Vinegar. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Stay with it, I didn’t loose last week, I know it’s disheartening but we have to keep going. Life is all ups and downs and that includes loosing weight xx

11 авг 20 написано членом: annmariesweet74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gemstar123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gemstar123- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

Gemstar123-Изменение Веса