fagundesbeca- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя fagundesbeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1358 ккал

Жир: 57,87г | Белк: 117,44г | Углев: 83,12г. Завтрак: Myprotein L Glutamine, Dymatize Iso 100. Обед: Carrefour Haricots Rouges, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Carrefour Riz Basmati Nature. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Carrefour Fromage De Chèvre, Casino Yaourt à la Grecque, Boiled Egg. Перекус/Другое: U Miel de Fleurs, Banana, Brazil Nuts, Terraçaí Pulpe D’Açaí Bio, Dried Chia Seeds . подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fagundesbeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fagundesbeca- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

fagundesbeca-Изменение Веса