dddmitry- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя dddmitry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

2346 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 196,89г | Углев: 293,79г. Завтрак: Перловка, Рыба в сырно молочном соусе, Соус для салата, Болгарский Перец, Укроп Свежий, Кольраби, Морковь, Соль. Обед: Груша, Соус для салата, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Филе Индейки, Хлеб Salinātā rudzu rupjmaize. Ужин: Нектарины, Груша, Яблоко, Фисташки, Хлеб Salinātā rudzu rupjmaize, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Перекус/Другое: Молоко кунжутное, RIOBA Молоко 0,5%, Груша, Нектарины, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

dddmitry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю