RitataSilva- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя RitataSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1348 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 153,32г | Углев: 120,29г. Завтрак: Premier Protein 100% Whey Protein . Обед: Grapefruit, Plum, Findus Menestra de Verduras, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural. Ужин: La Hacienda del Ibérico Jamón de Cebo Ibérico, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural, Cassaba Melon, Carte D'or Helado Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Ines Rosales Tortitas Nevadas con Canela, Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Valio Profeel Protein Pudding, Carrefour Salsa Guacamole, Carrefour Nachos. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RitataSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RitataSilva- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

RitataSilva-Изменение Веса