Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
10 авг 20
rpichu- Журнал, 10 авг 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
108,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2020:
1439 ккал
Жир: 58,54г | Белк: 107,11г | Углев: 119,08г.
Завтрак:
Hacendado Café Molido Natural, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Skyr Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Puerros, Apio, Zanahoria, Chorizo de Cerdo.
Ужин:
Eroski Yogur Natural Desnatado, Kania Mayonesa, Coaliment Espárragos Blancos, Pechuga de Pollo sin Piel.
Перекус/Другое:
Alesto Nuez Pecana, Alesto Anacardo Natural, Lidl Frambuesas Congeladas, Lidl Queso Quark.
подробнее ...
2806 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю