fanfan3146- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1074 ккал

Жир: 37,08г | Белк: 112,92г | Углев: 76,82г. Обед: 光泉光泉無加糖濃豆漿, 牛頭牌甜玉米粒易開罐, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. Ужин: 玉米筍, 全聯秋葵, 無糖豆漿, 花椰菜, 龜甲萬薄鹽醬油, 中華超嫩豆腐, 杏鲍菇, 紅豆湯, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса