Luise Freiheit- Журнал, 10 авг 20

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BERGFEST 🏔️ 😊 Habe heute genau 22 kg weniger als zu Beginn (14.04.) und weitere 22 kg sollen noch weg. Wenn ich mich anstrenge, klappt es vielleicht so um Weihnachten rum.... 🎅🌲🌟

77 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1357 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 113,74г | Углев: 92,76г. Обед: Ehrmann High Protein Pudding , Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert. Ужин: Kerrygold Kräuterbutter , Rehfleisch, Gefüllte Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Wassermelone. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen,🙋🏻‍♀️ tolle Leistung, Glückwunsch.👍👍👍

09 авг 20 написано членом: Levka...

Guten Morgen gratuliere 👍.

09 авг 20 написано членом: Franzi 55

Guten Morgen, Super,. Glückwunsch zu deiner tollen Leistung👋🏻👋🏻👋🏻

10 авг 20 написано членом: Tueftelmann

Hui, das ging aber flott. Meinen Glückwunsch an dich 👏🏻👍🏻💐

10 авг 20 написано членом: Schlawinerin

Grosse Leistung 👌 Glueckwunsch auch von mir 🏆

10 авг 20 написано членом: Bunte Teller

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg. 🍀💚🍀

10 авг 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Du legst ganz schön vor 😊

10 авг 20 написано членом: kiloelfe

Ja sage mal...??? 🧐 Wenn das keine Motivation für uns alle ist!!! Wahnsinn - meinen Glückwunsch!😎

10 авг 20 написано членом: Brent Smith

Glückwunsch! Seit Mitte April 22 KG - das ist ja Wahnsinn! Hast du etwas besonderes gemacht?

10 авг 20 написано членом: Brent Smith

Danke, danke! 😊 Nee, was Besonderes eigentlich nicht, ich versuche einfach alle Tipps von Dr Nadja Herrmann zu beherzigen ("Fettlogik überwinden"). Nur mit dem Krafttraining kann ich mich einfach noch nicht so recht anfreunden, aber das kommt schon noch.

10 авг 20 написано членом: Luise Freiheit

Toll!!!! Du motivierst 😀

10 авг 20 написано членом: isirun

das ist ja suuuuuuper! 🤩

10 авг 20 написано членом: Flunni

Glückwunsch, das ist eine tolle Leistung 👏👍 drück dir die Daumen das der Rest bis zum Wunschdatum klappt 🍀💪

13 авг 20 написано членом: locke33

tolle Leistung 🥳 Glückwunsch Luise

13 авг 20 написано членом: PudelPups

(nervt, dass man viele Posts erst so spät angezeigt kriegt....) Aber: Prima!!! 22kg in so kurzer Zeit ist echt toll und bestimmt fühlst Du Dich schon um einiges wohler. Bleib dran! 👍🏻😀

13 авг 20 написано членом: MaxiMinus10;-)

Sehr gut👍🍾Weiter so🌻

13 авг 20 написано членом: anmogu64

supi👏

13 авг 20 написано членом: missbutterfly1968


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