Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 90,41г | Белк: 127,40г | Углев: 81,28г.
Завтрак: Liberte Mediterranee Plain, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Dairyland Milk 2%, Brandt Turkey Kolbassa, New , Яйцо. Обед: Gallo Olive Oil, Грецкие Орехи, Руккола, Saputo Ricotta Di Cucina, Груша, Печень в Молоке, Мой Рецепт. Ужин: Брест Литовск Сливочное Масло 82,5, Креветки, T&T Edamame Frozen, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт, Pink Salmon Teriyaki Grilled, Приготовленная Спаржа (Свежая). Перекус/Другое: Банан, President's Choice Kefir Plain, Dairy Vito Kefir 3.2%, Kaizen Naturals Whey Protein , Торт Малина Миндаль, Таша . подробнее ...
|
|
2444 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
