N@t@#- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя N@t@# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

96,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1046 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 38,88г | Углев: 146,75г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Асто Горбуша Малосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Обед: Азбука Вкуса Щи Постные , Салат Витаминный. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Царка Йогурт 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Перекус/Другое: Красное Яблоко, банан Мини, Окей Слива Круглая Синяя, Пирог из Лаваша. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

N@t@#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю