Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 57,56г | Белк: 75,81г | Углев: 109,24г.
Завтрак: XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Копчёный Плавленый Колбасный, Помидоры, Творог 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо. Обед: Лук, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Магнит Банан, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Грецкие Орехи, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natasha_korostel-Изменение Веса
|
