Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 60,34г | Белк: 81,98г | Углев: 145,17г.
Завтрак: Орехи Макадамии, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Груша, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый), Льняные Семена, Какао, Ежевика. Обед: Морская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сухие Семена Чиа, Баклажан, Кабачок, Морковь, Чечевица Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Запеченная или Жареная Треска, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Морковь, Яблоко, Сельдерей. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
