Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
just0ren
Журнал
10 авг 20
just0ren- Журнал, 10 авг 20
Параметры Пользователя just0ren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2020:
1071 ккал
Жир: 28,68г | Белк: 93,24г | Углев: 111,58г.
Завтрак:
Papayas.
Обед:
Cooked Egg White, Fried Rice, Indonesian Fried Tempeh, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Ужин:
Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit.
Перекус/Другое:
Watermelon, Yakult Yakult, Cooked Egg White.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Секс - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
just0ren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю