josephc0917- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.9
體脂32.1
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
白練了😭😭😭

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1758 ккал

Жир: 82,74г | Белк: 62,08г | Углев: 192,75г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 諾貝爾香草奶凍. Обед: 小潘鳳凰酥, MOS 抹茶紅豆千層派, MOS 和風雞腿塊, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

看你的相片的食物感覺也還好ㄚ！又爬山走動啥的😱😱😱還是鐵板燒太晚吃嗎？

09 авг 20 написано членом: chenxxxcccc

我光喝水一次就比你這兩天吃的還重了！😑😑😑

09 авг 20 написано членом: chenxxxcccc

早餐晚餐都是補肥其實很可怕😱 鐵板燒其實是五點多吃的其實還好

09 авг 20 написано членом: josephc0917

🤣🤣🤣

09 авг 20 написано членом: 尼歐NEO

我覺得純粹積水，明天就消風了🤔🤔🤔

09 авг 20 написано членом: 尼歐NEO

體脂也增高了🤦🏻‍♂️ 今天還有飯局沒辦法trx

09 авг 20 написано членом: josephc0917

😆😆😆

09 авг 20 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса