anastasiaakhmet- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя anastasiaakhmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

761 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 69,57г | Углев: 36,05г. Завтрак: Хлебец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Клубника, Творог 9%. Перекус/Другое: Жареная Утка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiaakhmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiaakhmet- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

anastasiaakhmet-Изменение Веса