jenni_c1978- Журнал, 19 ноя 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2010

111,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2010:

1523 ккал

Жир: 114,34г | Белк: 103,95г | Углев: 28,59г. Завтрак: parmesan cheese, butter, chicken sausage, spinach. Обед: feta cheese, basil ranch dressing, boneless skinless chicken, red onion, cucumber, iceburg lettuce. Ужин: parmesan cheese, spinach, italian sausage, boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: splenda, stash chai tea, torani sugar free vanilla syrup, butter, cream cheese, heavy cream. подробнее ...

3798 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 50 минуты, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 19 ноя 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса