crboyer2- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1448 ккал

Жир: 104,21г | Белк: 48,36г | Углев: 97,75г. Завтрак: Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Potato Chips, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Ужин: Sour Cream, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Souper Salad Sunflower Seeds, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate, Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz). подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса