Zakata- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1233 ккал

Жир: 96,64г | Белк: 53,99г | Углев: 49,80г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: Wonder Enriched White Bread, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Equal Equal, Lipton Unsweetened Instant Tea, Member's Mark Fried Pork Rinds. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса