Michele_23- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 44,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1232 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 75,24г | Углев: 158,41г. Завтрак: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Обед: Beterrabas, Vagem Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pé de Galinha, Galinhada. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Mabel Rosquinha de Coco, Mineiro Refrigerante Guaraná, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Уборка - 42 минуты, Bicicleta ergométrica - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса