Odair_Bezerra- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя Odair_Bezerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1574 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 90,71г | Углев: 222,28г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Tapioca de Frango. Обед: Seara Linguiça de Frango, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão de Corda. Ужин: Batata Doce Cozida, Sardinha Assada, Queijo Mozzarella, Mortadela, Pão Francês. Перекус/Другое: Abacaxi, Mamão Formosa, Maçã, Tangerinas. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 10 часа, Учеба - 3 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odair_Bezerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odair_Bezerra- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

Odair_Bezerra-Изменение Веса