siesguay- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1437 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 73,80г | Углев: 140,05г. Завтрак: El Caserío Lonchas Queso Light, Serrano Jamón Serrano, Pancakes de avena y plátano, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Обед: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit), Mahou Cerveza Clásica, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Oliva, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Zanahoria, Carrefour Pan de Hamburguesa sin Gluten, Arrollado de pan de nube. Ужин: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Tomates rellenos de lentejas, Bonarea Salmorejo, Starbucks Carrot Cake. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Google Fit - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса