euheide- Журнал, 17 июл 13

8.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)

inaccurate waist measure:

80.5 cm(horizontally over bellybutton)

82 cm (horizontally, one inch below bellybutton)

58,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1211 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 50,94г | Углев: 131,33г.   Завтрак: Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk. Обед: Iglo Lasagna Iglo. Перекус/Другое: Dried Apricot, Whole Milk, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. подробнее ...