Jeanette V- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя Jeanette V | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1835 ккал

Жир: 98,99г | Белк: 99,63г | Углев: 133,99г. Завтрак: Sallad, Salladslök eller Vårlök, Strösocker, Coop Mellan Mjölk, AXA Puffat Ris, Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe. Обед: Willys Romsås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Färskpotatis. Ужин: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), Kelda Skärgårdssoppa. Перекус/Другое: Vanligt Kaffe, Vanlig Muffin. подробнее ...

39 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Verkar inte gör någon skillnad trots avstående från kolhydrater, all snacks och annat njutbart. Tappar snart sugen när jag ändå bara går upp i vikt trots motion och träning. Stressen kan jag inte göra nåt åt själv eftersom det inte är något jag kan påverka 😥

09 авг 20 написано членом: Jeanette V

Ge inte upp för det är det sämsta du kan göra. vikten går lite upp och ner ibland. Kan vara vätska också. kolla upp vilken kroppstyp du har så kan du få tips på vad du bör äta. Å glöm inte att skriva ner allt. Kämpa på!

10 авг 20 написано членом: astho

Det är inte bra att gå runt och vara stressad så det är oroande om du inte kan göra nåt åt det. Stress vad jag förstår kan krångla till det hela vad gäller vikten så försök ta det lugnt och prata med din chef om det här med jobbet att göra.

10 авг 20 написано членом: astho

Jeanette V-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю