fanfan3146- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

mc第一天

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1246 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 84,46г | Углев: 147,97г. Обед: 咖啡, 順昌薄鹽鯖魚排, 芭樂, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Ужин: 梨, Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Перекус/Другое: 鮮奶茶. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса