tonybarb- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

108,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

2112 ккал

Жир: 82,69г | Белк: 75,57г | Углев: 258,83г. Завтрак: Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Asda Plain Bagels. Обед: Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Lotus Biscoff, Crips Quavers. Ужин: Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Co-Op Tomato & Mascarpone Pasta Sauce. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Warburtons Bread. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса