Ольга Куржунова- Журнал, 09 авг 20

Прошлая неделя была с вкуснющщей сметаной 40% и жирным сыром 50%. Результат - привес в 400гр. И +2см в талии. Не говорите мне, что молочка не влияет на процесс похудения на кето. Проверено. На меня влияет. Делаю выводы и чищу рацион😉

50,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1336 ккал

Жир: 113,81г | Белк: 51,14г | Углев: 36,23г.   Завтрак:  Орехи Макадамии,  Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью,  Салат из зелени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки,  Яйцо. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Малина,  Сухой Жареный Соленый Арахис, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью,  Черника,  Крыжовник,  Салат из зелени, Мореслав Мойва Холодного Копчения. подробнее ...