Ummu_Fiza- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя Ummu_Fiza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

56,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1119 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 35,80г | Углев: 121,87г. Завтрак: Jeruk, Keripik Singkong. Обед: Nasi Putih, Kubis, Tahu Goreng, Sambal, Tempe Goreng. Ужин: Cireng. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Jeruk. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Ummu_Fiza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю