Rizky Widi- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя Rizky Widi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1285 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 100,58г | Углев: 125,77г. Завтрак: Telur Rebus, Telur Rebus, Pisang, Bayam, Nanas, Pisang Kepok Rebus. Обед: Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Ужин: Hati Ayam, Ampela, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Перекус/Другое: Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Keju Cheddar, Roti. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rizky Widi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rizky Widi- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

Rizky Widi-Изменение Веса