alferreira- Журнал, 17 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2013

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2013:

1424 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 64,61г | Углев: 179,47г. Завтрак: Alpino. Обед: Mandioca Cozida, Carne de Vaca, Arroz Integral. Ужин: Mandioca, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Iogurte Grego Zero. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса