Mvravitoria- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

64,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1251 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 81,75г | Углев: 119,11г. Завтрак: Glória Leite em Pó Integral, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal. Обед: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal. Перекус/Другое: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса